Acro Yoga

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Acro Yoga

Acro Yoga

L’Acro Yoga, o Yoga in volo unisce lo yoga con l’acrobatica tramite l’utilizzo di uno strumento (l’amaca) creata per permettere di lavorare sul corpo e sulla mente sostenendo un peso fino ai 200kg.

È una pratica dai molteplici benefici.

Lavora sulla colonna vertebrale rinforzando le fasce muscolari connesse ad essa;

stimola i muscoli dell’addome, i muscoli dorsali e i muscoli delle braccia;

rende le gambe, i glutei e il girovita più snelli e armoniosi;

spinge il corpo a mantenere uno stato di equilibrio che stimola non solo tutta la muscolatura corporea, ma predispone la persona ad avere più consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità;

permette di far riconoscere all’allievo quali limiti possiede, spingendo a riconoscerli e superarli, con il l’aiuto e il supporto dell’insegnante.

Orari

Martedi
19:30 - 21:30

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